Avez-vous tendance à vous focaliser sur tout ce que vous n’avez pas encore accompli, sur ce qui vous manque encore pour atteindre votre rêve de liberté financière ?
Si oui, vous n’êtes pas seule ! Beaucoup de femmes, en marche vers la réussite entrepreneuriale et financière, se retrouvent souvent dans ce piège … Le GAP, cet écart entre l’endroit où elles se trouvent et celui où elles veulent aller.
Mais si je vous disais que le secret d’une vie épanouie et motivante, réside plutôt dans le GAIN – la mesure de tout ce que vous avez déjà accompli ? 😊✨
Je l’ai testé sur mon propre parcours. C’est le secret pour gérer la frustration tout au long de notre parcours. Et rayonner d’une belle énergie positive dans la durée !
📚 The Gap and the Gain est un ouvrage puissant que je vous recommande et dont je vous décline le résumé ici. Pour l’instant, il n’existe qu’en anglais !
Dan Sullivan et Dr. Benjamin Hardy : deux experts, un concept puissant ! 💡
Ce concept, on le doit à Dan Sullivan, coach et stratège pour entrepreneurs, et Dr. Benjamin Hardy, psychologue et auteur influent. Leur idée est simple mais transformante : pour booster votre bonheur, confiance en vous et succès, il vaut mieux célébrer vos GAINS (tous vos progrès réalisés) que de ruminer sur le GAP (tout ce qu’il vous reste encore à accomplir). 💥
Le piège du GAP : pourquoi ça ne fonctionne pas 🔄
Le GAP, c’est ce qui vous pousse à dire : “Je serai vraiment heureuse quand j’aurai atteint 5 millions d’euros de chiffre d’affaires” ou “Quand j’aurai cette voiture de rêve… alors je me sentirai accomplie”. Mais… devinez quoi ? Dès que vous atteignez cet objectif, un autre encore plus grand vient pointer le bout de son nez et vous voilà embarquée dans une boucle sans fin…😫
Moralité ? Arrêtez de poursuivre cette carotte impossible à atteindre ! En restant dans le GAP, on vit dans le manque et on s’épuise… Bref on s’éloigne de l’abondance !
Entrez dans le GAIN : votre nouveau superpouvoir pour avancer 🦸♀️
Le GAIN, c’est tout le contraire. Plutôt que de vous juger par rapport à l’endroit où vous voulez être, vous vous mesurez par rapport à tout ce que vous avez déjà accompli ! 🎉
🌱 Voici comment vous pouvez commencer à entrer dans le GAIN :
- Célébrez chaque étape : Remarquez vos victoires, même les plus petites ! Par exemple, vous avez atteint un premier objectif de chiffre d’affaires ? 🎉 Sortez le champagne (ou le thé, on est entre nous 😉). Et savourez !
- Gardez un journal de vos GAINs : Notez chaque mois les accomplissements dont vous êtes fière. Relisez-les les jours où vous doutez. Ce sont des preuves concrètes de votre potentiel ! 📖
- Arrêtez de vous comparer aux autres : Mesurez-vous par rapport à votre propre parcours, pas à celui de votre collègue ou de cette entrepreneure sur Instagram. 🙅♀️
Pourquoi le GAIN est la clé d’une croissance positive 🌈
Les recherches montrent que plus vous vous focalisez sur vos GAINS, plus vous alimentez une spirale positive. Ce sentiment de progression libère des émotions positives, qui elles-mêmes boostent votre motivation et vous permettent de créer encore plus de gains. 🌀
En somme ? Plutôt que de vous ancrer dans une course folle pour atteindre l’idéal, vivez avec gratitude pour ce que vous avez déjà accompli. Vos victoires du passé sont votre énergie pour le futur ! 🔋
🌟 Les 5 idées clés du GAIN (et pourquoi le GAP est une impasse !) – Résumé des idées clés de The Gap and The Gain
- L’idéal : un mirage inatteignable 🎯
- Avoir des objectifs ambitieux, c’est génial. Mais si vous vous comparez constamment à cet idéal, vous resterez dans le GAP, toujours insatisfaite. Car l’idéal est une cible mouvante ! 🔄
- Mesurez-vous à votre « vous d’avant » et pas à votre idéal 🏆
- Quand vous vous concentrez sur vos progrès passés, vous êtes dans le GAIN. Cela vous apporte de la satisfaction et de la reconnaissance pour chaque étape parcourue.
- Être dans le GAIN renforce motivation et confiance 🚀
- Chaque gain reconnu vous pousse à en créer davantage. La satisfaction nourrit la motivation, qui alimente la réussite, et c’est un cercle vertueux !
- Toujours mesurer en arrière 📅
- Revoyez votre progression, même petite, au lieu de la comparer à un idéal futur qui n’est jamais vraiment « atteint ».
- Le GAIN, c’est du concret 💪
- Adoptez une pratique quotidienne : notez chaque soir 3 victoires du jour. Cette habitude vous ancre dans le GAIN et booste votre confiance pour le lendemain.
🚀 Résumé de l’ Introduction de The Gap and The Gain
Le GAP, c’est ce fossé créé par nos attentes irréalistes et la pression sociale. Il nous place dans une quête sans fin : « je serai heureuse quand j’aurai atteint ceci ou cela… ». STOP ✋! Ne vous comparez pas à ce mirage.
Le GAIN, c’est l’art de regarder en arrière et de célébrer chaque pas que vous avez fait. Il s’agit de mesurer vos progrès depuis votre point de départ. 💃 C’est ce qui va vous apporter cette satisfaction immédiate et la confiance de pouvoir avancer encore plus loin.
Résumé du Chapitre 1 de The Gap and The Gain: Accepter la liberté du « vouloir » 🦋
Dans le GAP, on croit avoir « besoin » de quelque chose d’extérieur pour être enfin heureuse. Dans le GAIN, on choisit de poursuivre ce qui nous passionne sans attachement excessif. Et vous avancez en harmonie, guidée par ce qui vous inspire vraiment !
👉 Questions à se poser :
- Qu’est-ce que vous aimez dans votre vie professionnelle ?
- Si vous jouiez le long terme, quel serait votre objectif final, celui qui vous donne de la joie maintenant ? 💫
✒️ Et lisez : Trouver ma mission et vie et Quelle est ma zone de génie
Résumé du Chapitre 2 de The Gap and The Gain: Devenir autonome dans votre définition du succès 🌱
En étant dans le GAIN, vous créez votre propre référence pour la réussite. Pas besoin d’approbation externe, ni de se conformer aux attentes des autres. C’est votre définition, votre succès ! 👑
Questions à explorer :
- Quels sont vos critères personnels de succès ?
- Comment pourriez-vous mesurer votre réussite en fonction de vos valeurs, plutôt qu’en fonction des standards imposés ?
✒️ Et lisez : Entreprendre sa vie et Comment définit son ambition ?
Résumé du Chapitre 3 de The Gap and The Gain: L’effet boule de neige du GAIN 🧘♀️
Être dans le GAP crée de la frustration, mais le GAIN crée une accumulation positive. Plus vous êtes reconnaissante de vos progrès, plus vous en réalisez. Cela transforme non seulement votre perspective mais aussi celles des autres autour de vous.
À mettre en pratique :
- Parlez du GAIN autour de vous, et invitez vos proches à vous alerter si vous retombez dans le GAP.
- Encouragez les autres en pointant leurs progrès. Être cette personne positive autour de vous va changer l’ambiance ! 🌞
Résumé du Chapitre 4 de The Gap and The Gain: Toujours mesurer en arrière 🔄
Revenez sur vos accomplissements, même petits, des trois derniers mois. Faites-le régulièrement pour garder en mémoire chaque étape qui vous a menée là où vous êtes.
Questions pour le journal :
- Quels gains ai-je faits en 90 jours ?
- Où veux-je être dans les 3 prochains mois, et que vais-je célébrer ?
Résumé du Chapitre 5 de The Gap and The Gain: 3 Victoires quotidiennes 🌙
La dernière heure avant le coucher est puissante. Plutôt que de défiler sur votre téléphone, notez vos 3 victoires de la journée. Ensuite, prévoyez 3 objectifs pour demain. 🌸
C’est simple, rapide et ça vous place en mode GAIN avant de dormir. Avec cette routine, vous vous endormez plus sereine, prête à en faire encore plus le lendemain.
Résumé du Chapitre 6 de The Gap and The Gain: Transformer chaque expérience en GAIN 🌈
Le GAIN, ce n’est pas juste voir le bon côté. C’est apprendre à transformer chaque épreuve en enseignement et en levier pour l’avenir.
Questions pour avancer :
- Quelle est l’utilité de cette expérience difficile ?
- Comment vais-je adapter mon approche la prochaine fois ?
- Qu’est-ce que cette situation m’a appris sur ce que je ne veux pas ? 👏
✒️ Et lisez : Développez un état d’esprit de croissance !
✨ Résumé de The Gap and The Gain : Adoptez le GAIN pour libérer votre potentiel ✨
Adoptez le GAIN et devenez maîtresses de votre destin. La vie n’est pas une course contre un idéal insaisissable. Mais un chemin rempli de petites victoires et de leçons. 🌷 Pour réussir, il ne suffit pas de viser des objectifs, mais de célébrer chaque avancée, même les plus minimes.
En effet, ce n’est pas le résultat qui compte mais le plaisir que l’on prend dans le chemin parcouru. Et la fierté d’être la personne qui a fait ça !
Alors, laissez chaque progrès vous mener un peu plus vers la liberté et la confiance en vous. Vous avez déjà tout en vous pour réussir ! Personnellement prendre conscience de cela a été transformateur. J’ai réalisé chez moi un tableau géant qui symbolise chaque marche passée. Et je célèbre mes réussites et mes échecs pour les apprentissages qu’ils m’ont offert. Car c’est cela le réel secret de la réussite !
Besoin d’être accompagnée pour continuer à monter les marches qui vous mènent au prochain palier ? Contactez-moi via les commentaires ou le formulaire de contact.